Гарцинія для схуднення та метаболізму

Гарцинія камбоджійська – рослина, екстракт плодів якої містить гідроксилімонну кислоту (HCA), що впливає на обмін жирів, зниження апетиту та метаболізм. Тому рослина активно використовується в сучасній медицині та дієтології як натуральний засіб для контролю тяги до солодкого, збереження стрункості фігури, підтримки енергії.

Що таке гарцинія і як вона діє

У добавках використовується екстракт шкірки плодів камбоджійської гарцинії, який стандартизований за вмістом HCA. Головна діюча речовина – гідроксилімонна кислота. Вона здатна блокувати фермент, що перетворює вуглеводи на жир, і за рахунок впливу на рівень серотоніну знижувати апетит. Випускається камбоджійська гарцинія в капсулах, порошку або у вигляді рідкого екстракту. Часто для посилення ефекту добавку комбінують із хромом, кофеїном або зеленим чаєм.

Походження рослини та історія застосування

Рослина родом із вологих лісів Азії, Африки та Полінезії. Протягом століть воно використовувалося в індійській аюрведичній практиці для:

• лікування паразитарних інфекцій та ревматизму;
• поліпшення травлення;
• нормалізації ваги за рахунок придушення апетиту.

З кінця минулого століття гарцинія Камбоджа набула популярності як натуральна добавка для жироспалювання та схуднення.

Активні речовини камбоджійської гарцинії

Поряд з гідроксилімонною кислотою серед активних речовин — мінерали, що беруть участь в енергообміні та роботі ферментів, органічні кислоти, які мають антиоксидантну дію. А також — полісахариди та пектини, що сприяють почуттю насичення, покращенню травлення та мікрофлори кишечника.

Що таке гідроксилімонна кислота (HCA)

Основний активний компонент камбоджійської гарцинії – гідроксилімонна кислота. Вона є похідною лимонної кислоти з додатковою гідроксильною групою. Приймає участь у синтезі жирних кислот, може знижувати рівень холестерину в крові, при метаболічному синдромі покращує глікемічний контроль.

Як HCA впливає на ліпідний обмін

НСА діє як регулятор метаболізму вуглеводів і жирів, що перешкоджає надмірному ліпогенезу. Вона впливає на ліпідний обмін, пригнічуючи синтез нових жирів, збільшуючи використання жирів для енергії, знижуючи апетит калорійного раціону. Вплив НСА проявляється також через покращення ліпідного профілю крові.

Чому камбоджійська гарцинія популярна у нутрицевтиці

Велику популярність набула гарцинія для схуднення купити її прагнуть з метою зниження апетиту та нормалізації ваги. Крім того, добавка допомагає покращити дихання при спортивних тренуваннях, підвищує рівень серотоніну, має протидіабетичний вплив, блокує виробництво жиру в організмі.

Користь камбоджійської гарцинії для контролю ваги та обміну речовин

Гарцинія камбоджійська купити в Україні, яку прагнуть для отримання різних позитивних ефектів, здатна підтримувати нормальну масу тіла, знижувати апетит, прискорювати обмін речовин. Добавка забезпечує баланс рівня цукру, підвищує енергію, покращує настрій. Підвищення рівня серотоніну знижує ризик переїдання на тлі стресу.

Підтримка жироспалювання

Гарцинія камбоджійська не виступає миттєвим жироспалювачем, а впливає комплексно, перешкоджаючи накопиченню жиру, зменшенню апетиту, покращенню використання жирів як джерела енергії. Найкращий ефект досягається при збалансованому харчуванні та помірній фізичній активності.

Як камбоджійська гарцинія допомагає зменшити почуття голоду

Людям, які прагнуть контролювати апетит та рівень цукру в крові, буде корисна камбоджійська гарцинія купити її можна в інтернет-магазинах за доступною вартістю. Рослинна добавка рекомендована при малорухливому способі життя або схильності до емоційного переїдання, оскільки знижує апетит та допомагає зменшити почуття голоду.

Як приймати гарцинію: дозування та курс

Якщо вам потрібна сертифікована камбоджійська гарцинія купити її ви зможете в інтернет-магазині Napoli за адекватною ціною. За відсутності протипоказань курс прийому становить 6-8 тижнів, після чого потрібна перерва. Зазвичай екстракт гарцинії приймають 2-3 рази у день за 30-60 хвилин до їжі. Рекомендоване дозування – 500-1500 мг із вмістом HCA 50-60%.

Сумісність з іншими добавками

Для того, щоб прийом камбоджійської гарцинії був ефективним, потрібно розуміти, що добавка сумісна з одними речовинами, а з іншими її приймати не рекомендується. До небажаних поєднань належать великі дози кофеїну, антидепресанти, цукрознижувальні препарати, алкоголь.

З чим можна поєднувати

Вдале поєднання - тандем з піколатом хрому, який створює стабільніший рівень глюкози, зменшує потяг до солодкого. Також хороший ефект добавка дає у парі з L-карнітином. Їхня синергія проявляється в підтримці ліпідного обміну, особливо при фізичній активності. Мінерали та вітаміни групи B у поєднанні з камбоджійською гарцинією підтримують енергетичний обмін та функцію печінки. Ефективний спільний прийом із зеленим чаєм та екстрактом зеленої кави, якщо приймається гарцинія для схуднення.

Протипоказання та запобіжні заходи

Основні протипоказання для прийому – вагітність, лактація, цукровий діабет, проблеми з печінкою, серцево-судинні захворювання, психічні розлади. Не рекомендується гарцинія у таблетках або інших формах дітям до 18 років, тим, хто має індивідуальну непереносимість препарату або спостерігаються алергічні реакції. Для безпеки перед прийомом потрібна консультація лікаря чи нутриціолога.

Можливі побічні реакції при перевищенні дози

Щоб уникнути побочок, потрібно дотримуватись дозування. При її перевищенні іноді можливі негативні реакції:

• безсоння, дратівливість;
• нудота, біль у животі, діарея;
• головний біль, запаморочення;
• сухість у роті.

Іноді виникають болі у правому підребер'ї, жовтяниця, потемніння сечі. У таких випадках прийом необхідно припинити та звернутися до лікаря.